「2018年12月」の記事一覧（23件）
カテゴリ：スタッフのつぶやき / 投稿日付：2018/08/17 00:00
こんばんは
家サポの長尾です
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
私は、左ひざが爆発しました。
昨日も書きましたが
今年の３月下旬頃から
走り続けてます。。。
走りだした頃は、１ｋｍペース
８分という驚異的な遅さで
走っていましたが
最近では体重が落ちたため
１ｋｍペースで６分台という
僕にとっては未知の速さで
走っておりました。
ひざ、爆発しました
すぐに調子乗るからですね
そこで救いを求めたのが
岸和田市にある
かんざき鍼灸整骨院さん
小中学校の同級生が
経営している整骨院です。
とても丁寧に見てもらい
実際に痛みの原因になった
場所も教えてくれました。
ひざではなく、ひざ裏爆発してました
マッサージと電気治療に
テーピング。。。
何気に人生初テーピング
痛みはその日に取れましたが
その日のランニングは
ウォーキングに変更しました。
また痛めて
怒られたくないので。。。
かんざき鍼灸整骨院さんでは
骨盤矯正や美容鍼なども
行っております。
とても親切に見てくれますので
身体のことでお悩みの方は
一度ご相談に行かれてみては
いかがでしょうか？
良い方向へ解決してくれますよ
住所：大阪府岸和田市荒木町１−６−１０
ＴＥＬ：072-468-6073
見るだけＯＫ！資料請求も無料です(*´▽｀*)
審査や物件に不安のある方、どんなお家を借りれば良いのかわからない方、
月々家賃や支払いを少しでも抑えたい方は、 お気軽にご相談ください
資料請求やご案内は随時受付しております。 皆様ご家族の幸せのお手伝いを、
社員一同精一杯頑張ります
家サポ 株式会社ホームサポート
ＴＥＬ：072-439-1804
〒597-0002 大阪府貝塚市新町５番３号
営業時間９：００～２０：００
定休日 水曜日
ホームページもご覧ください家サポ ホームページ
カテゴリ：スタッフのつぶやき / 投稿日付：2018/08/16 00:00
こんばんは
家サポの長尾です
今日は誰が興味あんねん
的な内容ですが
お暇な方は見てください
２０１８年３月下旬
私は何気にジョギングを
始めました。
その時の体重は８６キロ
身長は１６８㎝と
まぁ所謂ぽっちゃりです
１００キロ超えたらデブ
これが座右の銘でした。。。
そんなぽっちゃり坊やが
急に思いつきで
走ったものですから
テンション上がって
インスタグラムに
載せちゃったんですよね
走ったって。。。
それが悲劇の始まりです。
私には尊敬する社長さんが
いるのですが、
その社長さんから
「インスタ見たよ！走り始めたんや
」
「何事も継続が大事やから」
頑張って続けりや」
はい。継続確定ー！
僕としてはその社長が目標です。
認められたい訳です。
となると続けるしか道はないのです。
新しい自己啓発ですね。
で、色んな方に応援され
２ヶ月続けました。。。
走ってるけど、痩せない
そもそも太っているもんですから
暴飲暴食が止まらないんですね。
でも痩せないと走ってるって
嘘と思われたくないんですよね。
デブにも意地があるんです。
で行きついた先は
パーソナルトレーニング
簡単に言うと
お金で解決しようと思ったんですね。
実際に通ってみて思ったのは
結局自分次第。。。
通う前は行けば痩せると
思っていました。
そんな訳無いんですねー
食事の方法
筋トレの仕方
有酸素運動
全部教わりました。
ジムに通わない日も
家で筋トレ
食事制限
有酸素運動（そもそも必須）
お金払ってるもんですから
めちゃくちゃ頑張りますよね。
８６キロあった体重が
２ヶ月で－１１キロ
体脂肪28％から19％
もうビフォーアフターの写真
載せたいぐらい。。。
で、ここまで下がると
あと１０キロは最低落としたい
と思えてくるんですね
しかもデブが痩せてくると
思考も変わるんですね。
自己管理が如何に大切か。
これが解っただけでダイエット
している甲斐がありました。
といった具合に
良い感じで調子に乗るんです。
知り合いに会う度、
「痩せた」と言われ
「なんでダイエット始めたん？」と
聞かれるようになりました。
僕もカッコよく
「何か自分の意識を変えたくて」
とか言ってみたいもんですが
始まりが新しい自己啓発ですからね。
そんなこと言えません
でもなんとか体重をあと
１０キロ下げれば
スーツを着てもシュッとするので
頑張ろうと思います
また目標まで達成出来れば
写真は載せませんが
数値は載せようと思います。
会社でもイベントしようかな
暇な方はちょいちょい
このブログを覗いてみて
ください
追伸
左ひざ痛めました
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カテゴリ：貝塚市の賃貸物件 / 投稿日付：2018/08/16 00:00
こんばんは
家サポの長尾です
本日の物件紹介は貝塚市小瀬にある
リヴェールという単身者様向けのお部屋です
南海本線蛸地蔵駅まで徒歩７分
間取りは１Ｋ
家賃 ３９，０００円
共益費５，６００円
敷金・礼金は０円となっております。
お部屋自体はとても住みやすい
作りとなっております(*´▽｀*)
とにかく初期費用を抑えて住みたい方
家賃を抑えたい方には
お勧めの物件です
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初期費用や入居審査でご不安な方は
弊社にご相談ください
お客様にあった物件を心を込めて
ご紹介させていただきます
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